Petit déjeuner consistant et revitalisant

Ingrédients :
  • Flocons frais de petit épeautre (à volonté)
  • Lait de soja ou de coco
  • Sucre de canne bio (suivant goût de chacun)
  • 1 cuillère à café de lécithine de soja
  • 1 cuillère à soupe de germe de blé (suivant les personnes)
  • 1 cuillère à café de poudre d’amande
  • 1 cuillère à café d’huile de tournesol

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