Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 bol de flocons
- 4 œufs
- 200 g d’olives noires dénoyautées
- 2 cuillères à soupe de persil plat haché
- 150 g de gruyère râpé (ou 80 g de parmesan)
- eau
- sel
Couvrir d’eau le bol de flocons et laisser gonfler au moins 1 h.
Ajouter tous les autres ingrédients en mélangeant bien, et saler.
Si le mélange est trop mou, vous pouvez ajouter un peu de farine T80.
Faire frire à la poêle des petits tas de la valeur d’une cuillère à soupe.
Les retourner à mi-cuisson pour qu’ils soient bien dorés sur toutes leurs faces.
Les servir aussitôt, en accompagnement d’une salade verte.
!['L'avoine est chaude, elle a un goût piquant et une odeur forte elle constitue une nourriture généreuse et saine pour les gens en bonne santé : elle leur donne une âme joyeuse, une intelligence nette et claire, un beau teint [...]'
<br>PHYSICA 1 CH. III : L'AVOINE
<br>
<br>Conseils d'utilisation :
<br>Les flocons frais d'avoine constituent d'excellents petits déjeuners. Mettre la quantité désirée dans un bol, ajouter du sucre de canne, verser de l'eau ou du lait bouillant dessus (lait de vache, de chèvre, d'amandes ou de châtaignes),
<br>](client/cache/produit/476_280____1__topcenter_0061_7048.JPG "Flocons d'avoine bio. Paquet de 1kg.")
!['L'avoine est chaude, elle a un goût piquant et une odeur forte elle constitue une nourriture généreuse et saine pour les gens en bonne santé : elle leur donne une âme joyeuse, une intelligence nette et claire, un beau teint [...]'
<br>PHYSICA 1 CH. III : L'AVOINE
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<br>Conseils d'utilisation :
<br>Les flocons frais d'avoine constituent d'excellents petits déjeuners. Mettre la quantité désirée dans un bol, ajouter du sucre de canne, verser de l'eau ou du lait bouillant dessus (lait de vache, de chèvre, d'amandes ou de châtaignes).
<br>](client/cache/produit/476_280____1__topcenter_0060-2_7486.jpg "Flocons d'avoine bio.")
